El Camino del Cuerpo
Terapia somática informada en trauma
Rosa Moreno Martínez
«Hasta que no hagas consciente lo inconsciente,
el inconsciente dirigirá tu vida y tú lo llamarás destino.»
C. Jung
La terapia somática informada en trauma es un enfoque terapéutico que se centra en la experiencia corporal para sanar las heridas emocionales causadas por traumas. A diferencia de las terapias tradicionales que se enfocan principalmente en el diálogo y la cognición, la terapia somática reconoce que el trauma se almacena no solo en la mente, sino también en el cuerpo.
¿Qué es la terapia somática informada en trauma?
- Enfoque en el cuerpo: Se centra en las sensaciones físicas, las emociones y los patrones de movimiento que se desencadenan por el trauma.
- Liberación de energía atrapada: Ayuda a liberar la energía que quedó atrapada en el cuerpo durante el trauma, lo que puede manifestarse como tensión muscular, dolor crónico o dificultades para relajarse.
- Restablecimiento del sistema nervioso: Busca restablecer el equilibrio del sistema nervioso, que se ve alterado por experiencias traumáticas.
- Empoderamiento: Permite a las personas volver a conectar con su cuerpo y recuperar un sentido de seguridad y control.
- Holística: Combina técnicas de diversas disciplinas, como la psicoterapia, la fisioterapia y el yoga, para abordar el trauma de manera integral.
¿Qué no es la terapia somática informada en trauma?
- No es una terapia rápida: El proceso de sanación del trauma requiere tiempo y paciencia.
- No es una técnica única: Existen diferentes enfoques dentro de la terapia somática, cada uno con sus propias técnicas y énfasis.
- No es solo para traumas graves: La terapia somática puede ser beneficiosa para personas que han experimentado cualquier tipo de trauma, desde un evento traumático único hasta traumas complejos y repetitivos.
- No reemplaza a otras terapias: La terapia somática puede complementar otras terapias, como la terapia cognitivo-conductual o la psicoterapia psicodinámica.
En resumen, la terapia somática informada en trauma es una herramienta poderosa para ayudar a las personas a sanar las heridas profundas causadas por experiencias traumáticas. Al enfocarse en el cuerpo y en la experiencia sensorial, esta terapia permite a las personas liberar la energía atrapada y recuperar un sentido de bienestar y conexión consigo mismas.
Tus experiencias de vida conformaron la forma en que hoy enfrentas el mundo, la cual contiene tus creencias y relatos internos, tus patrones, vínculos y comportamientos que te resultan tan difíciles de cambiar. Y la forma en que tu cuerpo manifiesta todos esos patrones que quedaron congelados en tu sistema nervioso hoy conforman también parte de tu salud física: insomnio, dolor crónico, bruxismo, ansiedad, problemas digestivos y/o intestinales, enfermedades autoinmunes, migrañas…
Por otro lado, el Diseño Humano es una herramienta que se nos entrega como hoja de ruta para nuestro propio autoconocimiento y como forma de volver a la autenticidad que perdimos a lo largo de nuestra vida.
Compaginar ambas visiones ha hecho posible que surja lo que llamo El Camino del Cuerpo.
Entrar en EL CAMINO DEL CUERPO te llevará a reconectar con tu verdadera identidad mental, emocional, física y espiritual para que puedas regresar a ti mismo y recuperar tu autenticidad.
Todo ello, lo podrás hacer a través de programas online grupales, talleres monográficos o sesiones individuales.
Todas las herramientas nos ayudan a crear nuevas vías de regulación en nuestro sistema nervioso, nos llevan a un proceso de transformación profunda donde puedes comprender cómo tus primeras experiencias de vida impactaron en ti y conformaron tus patrones inconscientes mentales, emocionales y físicos.
Además de esto:
Aprenderás herramientas para cambiar aquello que tu cuerpo lleva tanto tiempo pidiendo.
Reconectarás con tu cuerpo y tu intuición y comenzarás a experimentar un estado de mayor paz y tranquilidad.
Podrás alinearte con tu estrategia y autoridad interna para la toma de decisiones y navegar la vida desde un lugar más auténtico.
Aprenderás a vivir y dejarás de sobrevivir. Dejarás de querer «arreglar» lo que crees que está mal en ti y empezarás a ver los regalos que la vida y tu Diseño tienen para ti.
Tu pasado no define tu destino. Si aceptas el reto de aprender el lenguaje de tu cuerpo y aceptas nuevas formas de manejarte en la vida desde tu Autenticidad comenzarás a darte permiso para ser quien realmente viniste a ser.
RECUERDA QUE SÓLO TIENES UNA VIDA Y ES LA VIDA DE TU CUERPO
Quién soy
Mi nombre es Rosa Moreno Martínez y soy fisioterapeuta informada en trauma por Gabor Maté.
En esta página vas a encontrar todo mi trabajo, que gira en torno al impacto de trauma en nuestro organismo y a la regulación del sistema nerviosos a través del cuerpo usando la terapia somática como herramienta principal.
Si quieres saber un poquito más de mí sólo tienes que hacer click en el botón.
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Un camino de autoconocimiento que te lleva de regreso a tu autenticidad.