«Hasta que no hagas consciente lo inconsciente,

el inconsciente dirigirá tu vida y tú lo llamarás destino.»
C. Jung

La terapia somática informada en trauma es un enfoque terapéutico que se centra en la experiencia corporal para sanar las heridas emocionales causadas por traumas. A diferencia de las terapias tradicionales que se enfocan principalmente en el diálogo y la cognición, la terapia somática reconoce que el trauma se almacena no solo en la mente, sino también en el cuerpo.

¿Qué es la terapia somática informada en trauma?

• Enfoque en el cuerpo: Se centra en las sensaciones físicas, las emociones y los patrones de movimiento que se desencadenan por el trauma.
• Liberación de energía atrapada: Ayuda a liberar la energía que quedó atrapada en el cuerpo durante el trauma, lo que puede manifestarse como tensión muscular, dolor crónico o dificultades para relajarse.
• Restablecimiento del sistema nervioso: Busca restablecer el equilibrio del sistema nervioso, que se ve alterado por experiencias traumáticas.
• Empoderamiento: Permite a las personas volver a conectar con su cuerpo y recuperar un sentido de seguridad y control.
• Holística: Combina técnicas de diversas disciplinas, como la psicoterapia, la fisioterapia y el yoga, para abordar el trauma de manera integral.

¿Qué no es la terapia somática informada en trauma?

• No es una terapia rápida: El proceso de sanación del trauma requiere tiempo y paciencia.
• No es una técnica única: Existen diferentes enfoques dentro de la terapia somática, cada uno con sus propias técnicas y énfasis.
• No es solo para traumas graves: La terapia somática puede ser beneficiosa para personas que han experimentado cualquier tipo de trauma, desde un evento traumático único hasta traumas complejos y repetitivos.
• No reemplaza a otras terapias: La terapia somática puede complementar otras terapias, como la terapia cognitivo-conductual o la psicoterapia psicodinámica.

En resumen, la terapia somática informada en trauma es una herramienta poderosa para ayudar a las personas a sanar las heridas profundas causadas por experiencias traumáticas. Al enfocarse en el cuerpo y en la experiencia sensorial, esta terapia permite a las personas liberar la energía atrapada y recuperar un sentido de bienestar y conexión consigo mismas.

Tus experiencias de vida conformaron la forma en que hoy enfrentas el mundo, la cual contiene tus creencias y relatos internos, tus patrones, vínculos y comportamientos que te resultan tan difíciles de cambiar. Y la forma en que tu cuerpo manifiesta todos esos patrones que quedaron congelados en tu sistema nervioso hoy conforman también parte de tu salud física: insomnio, dolor crónico, bruxismo, ansiedad, problemas digestivos y/o intestinales, enfermedades autoinmunes, migrañas…

Por otro lado, el Diseño Humano es una herramienta que se nos entrega como hoja de ruta para nuestro propio autoconocimiento y como forma de volver a la autenticidad que perdimos a lo largo de nuestra vida.

Compaginar ambas visiones ha hecho posible que surja lo que llamo El Camino del Cuerpo.

Entrar en EL CAMINO DEL CUERPO te llevará a reconectar con tu verdadera identidad mental, emocional, física y espiritual para que puedas regresar a ti mismo y recuperar tu autenticidad.

Todo ello, lo podrás hacer a través de programas online grupales, talleres monográficos o sesiones individuales.

Todas las herramientas nos ayudan a crear nuevas vías de regulación en nuestro sistema nervioso, nos llevan a un proceso de transformación profunda donde puedes comprender cómo tus primeras experiencias de vida impactaron en ti y conformaron tus patrones inconscientes mentales, emocionales y físicos.

Además de esto:

Aprenderás herramientas para cambiar aquello que tu cuerpo lleva tanto tiempo pidiendo.

Reconectarás con tu cuerpo y tu intuición y comenzarás a experimentar un estado de mayor paz y tranquilidad.

Podrás alinearte con tu estrategia y autoridad interna para la toma de decisiones y navegar la vida desde un lugar más auténtico.

Aprenderás a vivir y dejarás de sobrevivir. Dejarás de querer «arreglar» lo que crees que está mal en ti y empezarás a ver los regalos que la vida y tu Diseño tienen para ti.

Tu pasado no define tu destino. Si aceptas el reto de aprender el lenguaje de tu cuerpo y aceptas nuevas formas de manejarte en la vida desde tu Autenticidad comenzarás a darte permiso para ser quien realmente viniste a ser.

RECUERDA QUE SÓLO TIENES UNA VIDA Y ES LA VIDA DE TU CUERPO